Nașterea și implicit venirea pe lume a unui bebeluș este un moment important în viața unei femei cu atât mai mult cu cât fiecare viitoare mamă trece printr-o serie de schimbări în timpul sarcinii. De la greutate, aspect și până la nivelul hormonilor, toate suferă schimbări care mai apoi își pun amprena asupra acestora.
Mass media pune presiune în mod indirect asupra mămicilor și crează iluzia că totul este ușor, însă realitatea lovește din plin și foarte multe proaspete mămici refuză să vorbească despre stările de anxietate, despre faptul că se simt singure chiar și în preajma altor oameni sau că se simt neajutorate și înfricoșate de noul statut pe care îl au. Un nou născut necesită îngrijire specială și multă responsabilitate, de aceea foarte multe proaspete mămici simt că toate acestea au venit dintr-o dată la naștere peste ele.
Depresia postnatală afectează cel puțin 1 din 8 mămici, iar diagnosticarea târzie poate afecta și mai tare sănătatea mămicii. Important este să discuți deschis despre sentimentele care te copleșesc și să încerci să-ți găsești timp și pentru tine. Organizarea și exprimarea sentimentelor, a stărilor și nu în ultimul rând implicarea partenerului sunt câteva decizii care, dacă sunt luate în favoarea mămicii, vor scădea stările de iritare, îngrijorare sau a sentimentelor de neputință și de frică.
Diagnosticarea și tratarea la timp a depresiei postnatale este necesară pentru ca mama să nu simtă că este copleșită de tot ce se întâmplă în jurul ei și totodată cel mic nu va fi afectat de o posibilă respingere din partea mamei. Efectele pe care le lasă o depresie postnatală asupra relației dintre mamă și copil pot fi greu de reparat dacă acestea se întind pe o durată mult prea lungă de timp.
Dacă ești proaspătă mămică și te confrunți cu diverse sentimente de neliniște, de teamă sau de singurătate vorbește deschis cu cineva în care ai încredere și nu îți fie teamă că vei fi judecată. Schimbările prin care ai trecut te vor face mai puternică și pe termen lung cu siguranță te vor face fericită.
