Niciodată nu este prea târziu să adopți un stil de viață sănătos! Fie că vrei să fii mai atent la ceea ce mănânci sau vrei să începi să faci sport, aceste schimbări îți vor aduce doar avantaje.
Un stil de viață sănătos înseamnă mai multă energie, mai puține probleme fizice și psihice.
Majoritatea asociază stilul de viață sănătos cu dietele și slăbitul. Cu siguranță că acest proces te va ajuta să slăbești într-un mod sănătos, însă un stil de viață sănătos implică mult mai multe. Este un cumul de aspecte, de la sănătatea corpului fizic, la cea psihică, emoțională, spirituală, relațională. Printre cele mai clare beneficii sunt starea de spirit bună, energie, mai puține probleme legate de sănătate sau chiar deloc.
Principalele sfaturi de care trebuie să ții cont pentru a începe o schimbare în viața ta sunt:
- Alimentația sănătoasă – pentru o alimentație sănătoasă, nutriționiștii recomandă să se combine alimente din toate categoriile, dar cu masură și la ore potrivite. Cele mai bune sunt alimentele vegetale, de origine vegetală, fructe și legume, carne slabă, nuci și semințe, gustări sănătoase
- Hidratarea – este bine să începi ziua cu 1-2 pahare de apă călduță în care storci și o jumătate de lămâie dacă organismul tău o suportă. In general, este bine să consumi între 1,5 și 2 litri de apă pe zi.
- Somnul – este esențial în menținerea sănătății fizice și psihice. Un somn adânc și odihnitor te ajută să ai un sistem imunitar mai puternic, mai multă energie, să te concentrezi mai bine și să îți îmbunătățești memoria și să ai o stare generală mai bună.
- Stil de vață activ – nu ezita să faci sport zilnic, cel puțin 30 de minute
Organismul tău merită tot ce e mai bun. Pentru a-l ajuta să funcționeze corect folosește Primum Depurativo. Datorită conținutului din extracte din plante, sucuri din fructe și minerale organsimul tău va funcționa corect:
- Anghinare – susține detoxifierea
- Anghinare, Cicoare, Mesteacăn – susțin sănătatea ficatului
- Mesteacăn – susține funcționarea rinichilor și procesele de detoxifiere a organismului.
- Anghinare, Cicoare, Tamarind, Gențiană, Brusture – contribuie la confortul intestinal, susține secreția sucurilor digestive și funcționarea normală a tractului intestinal și peristaltismul.
- Zinc – contribuie la metabolismul normal al carbohidraților, al acizilor grași și al macronutrienților. În plus, contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ
Primum Depurativo poate fi găsit în oricare din farmaciile Ropharma din țară sau direct pe site-ul nostru oficial www.ropharma.ro
