Sunt multe speculații în jurul acestui virus și nimeni nu poate avea certitudinea că poate elimina complet riscul de a-l contacta. Un lucru este cert, putem începe să ne formăm o alimentație cât mai sănătoasă și să consumăm conștient alimente care oferă acel plus de nutrienți și vitamine de care corpul are nevoie în perioada aceasta.
Totuși, de ce este important să avem un sistem imunitar ridicat? Ei bine, sistemul imunitar stă la baza bunei funcționări a organismului nostru, dar pentru ca acesta să rămână în picioare este necesar să fim atenți să ne menținem starea de calm, să adoptăm o dietă bazată pe fructe și legume și să nu uităm să facem măcar 30 de minute de mișcare.
Știm că în aceste zile ne putem pierde calmul destul de ușor, ba mai mult putem să trăim de multe ori sentimentul de anxietate cu privire la ce urmează să se îmtâmple, cu atât mai mult cu cât ne dorim ca membrii familiei noastre să fie sănătoși.
În această perioadă tulbure, în care de la o zi la alta starea de neliniște se aprofundează în peisajul mediatic, stresul și anxietatea sunt printre stările pe care le putem experimenta plecând de la simptome precum nervozitate, agitație, tensiune alimentate de izolarea la domiciliu.
